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想去旅游奉上旅游攻略请收好

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  • 2018-05-15
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想去旅游奉上旅游攻略请收好  马上有要到五一小长假了,很多小伙伴又可以出去放松一下了,国内旅游景点非常多,那么我们来看看旅游的小攻略…

原标题:想去旅游奉上旅游攻略请收好

  马上有要到五一小长假了,很多小伙伴又可以出去放松一下了,国内旅游景点非常多,那么我们来看看旅游的小攻略。

  的旅游旺季,集中在5月份-10月份,这段时间,无论是在食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的,游客较少,食宿购物都相对便宜。

  如果您喜欢热闹的线月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择,冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻,在拉萨猫冬的

  高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

  大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

  初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

  可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

  如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

  一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应通过调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,,可服用一些缓解高原反应的药品。

  严重的高原反应,比如出现:、肺水肿、重感冒等症状,一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

  进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者进藏。

  你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

  感冒患者由于自身身体机能被,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别的高原疾病,不及时治疗很容易有生命。感冒患者,你在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

  在感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。

  川藏线是陆进藏风景最美的线,但这条线也是最的一条线,况基本以砂石或石子面为主,主要来自自然条件,此线横穿横断山脉,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很简陋,比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者,初次进藏的游客不要选择这条线。

  青藏线为进藏况最好的线,虽然每年都在不停的修中,但大部分的段为柏油面,基本上没有,住宿和餐饮条件也比其它进藏线齐备,只是风景较平淡、单调,比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光,并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

  如果你想从青藏线进藏,不要在西宁直接坐车,而是坐火车或汽车到格尔木,从格尔木再搭车进藏,你可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在上出现高原反应可及时服用,有不错的效果。在格尔木搭车,可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车,搭便车的地点多在第二招待所门口(到了后需要询问一下),从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳,车况一般不错,但价格多少就看你侃价的本事了。运气好的话,司机愿意免费送你进藏也不一定。

  如果你是深度自助旅行者,也可以一搭货车进来,搭货车的地点在出格尔木火车站的左边,那里停泊很多进藏的货车,可以边走边玩,沿途的索南达杰站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得停留。

  如果你是骑车或徒步走青藏线,错过食宿点,可以向就近的站(青藏线沿途有五个站,到沱沱河为止。最出名的是索南达杰站,第一个民间站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班,负责道的修建。)寻求帮助,一般都会得到热情招待,但在道班,请小心看门的家狗,一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时,勿忘向站、道班表示应有的感谢。

  就气温来说,除了藏北和阿里无人区,的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。

  是很多人向往的地方,是自己的旅游目标之一。但是到旅游可不能贸然前往,高海拔使得在这里旅行具有一定的性。常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡先例。下面为大家解答了第一次去的常识。

  因的地表主要以山为主,且基本都是各种矿物质颜色的石头山,除藏东地区外,基本上都没有树,所以,景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为旅游淡季,住宿、旅游车等费用都很便宜,且旅游的客人少,你可更尽兴的游玩。

  有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为8-10元。刚进藏的驴友不洗桑拿,身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

  常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵后服用)、西洋参含片。

  常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液(针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友);外用药:云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

  是很多人向往的地方,是自己的旅游目标之一。但是到旅游可不能贸然前往,高海拔使得在这里旅行具有一定的性。常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡先例。下面为大家解答了第一次去的常识。

  进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

  由于紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。

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